Chỉ mải mê tìm đồ ăn sạch và tốt, mà quên đi chất lượng nguồn nước, liệu có nên?
Ngày nay, thật dễ dàng để Chúng ta tìm kiếm được những chia sẻ hướng dẫn lựa chọn thực phẩm sạch và tốt cho sức khoẻ, hay cách chế biến chúng để giữ được nhiều dưỡng chất… Và hầu hết Chúng ta đang chỉ nỗ lực tập trung vào việc cải thiện chất lượng dinh dưỡng đến từ các loại thực phẩm, mà quên để ý tới nguồn nước Chúng ta sử dụng mỗi ngày.
Đừng chỉ mải mê tìm mẹo ăn sạch, hãy chú ý thêm chất lượng nguồn nước
70% cơ thể con người là nước. Các tế bào thẩm thấu nước nhanh hơn thực phẩm. Vì vậy, những gì Chúng ta uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khoẻ.
Nước uống có nhiều công dụng hơn là giải khát như Chúng ta thường nghĩ, dưới đây là những vai trò cơ bản của nước đối với cơ thể Chúng ta:
- – Cung cấp khoáng chất cần thiết như Natri, Magie, Canxi, Sắt, Kẽm,…
- – Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
- – Bài tiết chất thải.
- – Tối đa hoá hiệu suất hoạt động của cơ thể: tăng năng lượng, sức mạnh và sức bền; bảo vệ các mô, tuỷ sống và khớp; cải thiện lưu thông oxy máu.
- – Hỗ trợ hệ tiêu hoá: tiết ra nước bọt; thúc đẩy tiêu hoá; ngăn ngừa táo bón; hấp thu chất dinh dưỡng.
- – Hỗ trợ chức năng não bộ.
- – Công dụng làm đẹp: giữ cho làn da tươi sáng; giúp giảm cân…
- – Thiếu nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng: táo bón, sỏi thận, suy thận, tăng huyết áp, sưng não, co giật….
Như vậy có thể thấy, việc bảo vệ, cải thiện và nâng cao sức khoẻ thông qua dinh dưỡng rất cần phải có sự đồng bộ về cả thực phẩm và nước. Do đó, việc ăn đồ ăn lành mạnh thôi chưa đủ, Chúng ta còn cần uống đồ uống lành mạnh.
Thế nhưng, nguồn nước uống và nước sinh hoạt hằng ngày của Chúng ta ngày nay đang bị ô nhiễm nặng nề. Tình trạng này diễn ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, như thói quen vứt rác bừa bãi của người dân, hoạt động xả chất thải hoá học chưa qua xử lý của các nhà máy, dư lượng thuốc trừ sâu trong sản xuất nông và lâm nghiệp,….
Vậy làm sao để Chúng ta có thể cải thiện chất lượng nguồn nước? Hãy cùng Gems tìm hiểu về giải pháp cho nguồn nước trong bài viết theo nhé ạ!
Thông tin liên hệ
Công ty Cổ phần Tập đoàn Gems.
Hotline: 1900 888 812.
Địa chỉ: 25 đường 37, khu đô thị Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình Phước, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
Mail: info.gemsgroupvn@gmail.com.
